Recomendacións CSD

Bo día!

Hoxe vos traemos as recomendacións do CSD (Consello Superior Deportes) para seguir mantendo estilos de vida saudable durante o confinamento.
Están basados en evitar o sedentarismo, aumentar a actividade física, reducir o tempo de uso de aparellos electrónicos e no coidado da alimentación entre outros aspectos.

Por outra banda, xa chegaron unha gran cantidade de retos dos que vos propuxemos a semana pasada. Deixamos ata mañá venres 1, como data límite para seguir mandando aqueles que desexedes, recordamos que é unha actividade voluntaria. A semana próxima subiremos un par de vídeos nos que poderedes ver aos vosos compañeiros/as.

Moito ánimo!