Despois de tantos días pechados na casa e sen ter a oportunidade de xogar e movernos ó aire libre, déixovos uns enlaces que vos poden servir para realizar un pouco de actividade física e divertirvos.
Non o imos a pasar tan ben coma xogando no pavillón, pero polo menos movemos un pouco o noso corpo.
En primeiro lugar, decirvos que TVE vai emitir diariamente a partir de mañá luns un programa para realizar actividade física na casa. Tedes a información no seguinte enlace: Muévete en casa
Nos enlaces que vos indico a continuación, tendes a opción de facer xogos con globos, con dados, uns cantos exercicios para movervos un pouco e finalmente uns estiramentos. Podedes aproveitar para facelo cos vosa familia (irmáns, pais, avós ...) a ver se deste xeito levamos un pouco mellor o estar pechados na casa.
Entrena en casa
Xogos con globos
Xogos con dados
Exercicio físico na casa
No hay comentarios:
Publicar un comentario