Máis propostas para facer exercicio físico na casa

Hoxe traémosvos dúas novas propostas para que practiquedes actividade física na casa. Son vídeos con exercicios dirixidos e podedes ver como ser realizan.
Neste primeiro enlace entrenamiento funcional para niños tendes a posibilidade de realizar sós ou acompañados polos vosos familiares uns exercicios básicos que calquera é capaz de facer sen dificultade.

 Pero se queredes máis intensidade e suar un pouco, no seguinte enlace Kids Hiit tendes exercicios dirixidos e cronometrados para realizar series.

Animádevos e probade, a ver se vos gusta.